FC2ブログ
11月 ≪ 12月 / 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 01月

旦那さまに恋してる。

再婚五年目。いつまでも”愛される女性”でありたいと願う私はダイエットやお手入れに奮闘中ー!

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット成功^^3 

   30~40分前 食前のフルーツ

   新谷先生の「病気にならない生き方2」に書かれてます。 

   フルーツを食事の30~40分前に

   食べると 胃腸の働きを助け 血糖値を上げてくれるので

   食べすぎを防ぐことができるそうです。

   ダイエット法としてではなく 健康法として 書かれてますが

   私が 食事制限をすることもなく 好きなお酒を我慢することもなく 

   健康的に 痩せられたのは この方法です。

   一週間もすると 驚くほど快便になり 多いときは一日に三回位出ますうんこheart

   気がついたら 体脂肪も 体重も 落ちてました。
    
   風邪もひきにくくなり 疲れにくくなり 絶好調ですスマイル1



  (補足)・・食前30~40分って 主婦には一番忙しい時間ですよね。
       フルーツの食べ忘れは当たり前です。
       「あっ 忘れた!」とそのままにしては いつまでたっても無理です。
       食事の直前でも とりあえず 食べてください。
       空きっ腹に食べるって良いそうですし
       続けていると 癖になって 時間どうりに 食べられるようになります。



病気にならない生き方 2 実践編病気にならない生き方 2 実践編
(2007/01/10)
新谷 弘実

商品詳細を見る
スポンサーサイト
この先生は有名ですね。でも実行するにはなかなか
大変かもしれません。

ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー<消費カロリーが基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/
[ 2007/10/23 00:17 ] ダイエット方法の基本 [ 編集 ]
コメントありがとうございました。カロリー計算は苦手です(^^; 水分と栄養は大切ですよね。励みます。
[ 2007/10/24 23:57 ] りっこ [ 編集 ]
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://rricco.blog118.fc2.com/tb.php/21-4908411e

「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」についての情報ですダイエット(特にウエスト痩せ)を兼ねて健康的な生活をしたいのですが激しい運動とか、ベジタリアンになる、とかは長続きしないような気がします。なので簡単な健康法とかありませんか?お肌に良いことや、ウエス
「何をしてもリバウンドばかりして結局ちっとも痩せない!」 と悩むダイエッターが次々と手に入れているダイエット法 「南優子式ダイエット」をあなたも知りたくないですか? ⇒ 最初に無料でもらえる冊子を読みましょう。 かなり良い情報がもらえましたよ。 食べな
[2007/10/22 13:14] ダイエット最新情報
⇒⇒⇒ 出口の見えないダイエット地獄にまどわされていませんか!? やせる=「食べない」ではありません。 減量=「運動」ではありません。 ダイエット=「辛い」ことはありません。 このような方法では一時的に体重が多少減るとしても、後に恐怖のリバウンドが待っ...
この最新記事で、ダイエット成功するぞ! ダイエット成功^^3ダイエット法としてではなく 健康法として 書かれてますが 私が 食事制限をすることもなく 好きなお酒を我慢することもなく 健康的に 痩せられたのは この方法
ダイエット成功^^3ダイエット法としてではなく 健康法として 書かれてますが 私が 食事制限をすることもなく 好きなお酒を我慢することもなく 健康的に 痩せられたのは この方法です。 一週間もすると 驚くほど快便になり 多い
一晩ずつ太っていく、あなたは暗示で太らされているのです。食べ終わった後、後悔の念に苛まされる毎日ではありませんか?この話は、大切なあなたを、そんなことで悩まさせない解決方法発見のお話です。びっくりしないで下さい。
[2007/10/22 17:54] 簡単ダイエット
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。 ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よけ...
ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。 ダイエットで最高何キロ落としたことありますか?参考にしたいんで教えてください。今までしたダイエットで最高何キロ落としたことがありますか?どれくらいの期間で落とせたかと、よけ...
プロフィール

rりっこ

Author:rりっこ
いつまでも可愛く愛される嫁でいたいと願う私は40代に突入!年齢に逆らいたく、ダイエットにスキンケア努力の日々。そしてあつあつの生活を続ける努力などいろいろ書きますデス。

こちらも良かったらポチッとお願いします。
アリガトウゴザイマスポチッと^^
話題の”リフトアップシール”desu
暇なときにコロコロでキレイに^^
え、まだエステなんていってるんですか? 自宅で美肌・小顔に・・・まずはこちらから確認を!!
ファンデーションつけたくない日はコレです
基本は洗顔!
しっかり洗顔!自然のさんご石鹸いいですよね。潤い持続アンチエイジング にも期待!
アンチエイジング!
話題のコレ!試してみたくないですか?
ノーベル賞受賞成分のEGF(上皮細胞再生因子)配合。
「肌の生まれ変わり」を促します。
「リプロ」
透明肌実感♪
あし@


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。